最近身體欠安，做起事來真是太無力...影響了工作、生活、運動
很多事，在身邊，改變了...
原來常在一起的朋友，因為忙或者是不想聽抱怨就為自己找藉口，疏遠了～
常想做的運動，因為時間與健康問題，懶了也做不動～
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牛年新年的第一天，大年初一，就決定實施過年前的願望，天天要給他騎車騎個過癮啦…騎著我心愛的NaNa，在台中縣出沒！嘿嘿，跟隨著我的哈尼、哈
尼的弟弟妹妹，以及哈尼的老師，出發！總要有個目的，目的就是～～～新挑戰！過年嘛，還是跟往常一樣，回到哈尼台中東勢的家過年，初一清早四處去廟寺祈福
後，吃完一個滿意的午餐以後，我們由東勢客家文化園區出發，往中科口行去，剛開始，覺得只是一點小小上坡，還意氣風發地有自信往前衝，一路空氣清冷，但是
太陽曬的很溫暖！
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海藻生菜沙拉
喜歡二三好友晚上輕鬆去吃吃飯，又因為是常常聚會，所以不能找很貴的店來吃（不然荷包會吃不消），公司附近的一家日式熱炒店「旺鋪10番」剛好就是符合我
們喜歡的特性，裝潢還可以，乾淨不是很豪華，晚上並不吵，還有就是開到10點，老闆也不趕人。

美豔的老闆娘也是一個重點，不但美美的而且又很親切，請我們叫她Rosa，聽起來很玫瑰（Rose），就叫玫
瑰老闆娘好了。玫瑰老闆娘是個很甜的人，皮膚
白白的、笑起來讓人心裡一陣甜蜜，講話不及不徐，有點ㄋㄞ，是男人會喜歡的那種典型，雖然有點年紀了，但是風韻十足！今年生日的那天，一堆朋友大約十來個
決定去10番聚餐，順便歡樂一下，玫瑰老闆娘很貼心地幫我研究了菜單，以及特色私房菜，貼心的幫每個人準備了不銹鋼筷，不但有氣質又環保。
先來一盤的是我最愛的海藻沙拉：加上檸檬、海藻和很多的蔬菜，酸酸甜甜…真的不可不點，海藻有紫的綠的粉好看、又好吃。
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這陣子決定要來好好減肥～酒，是大禁忌，因為熱量很高很高。結果，上週五，好友羅賓硬是開了一瓶好好的白酒Porta，主要是Sauvignon blanc（想知道這個葡萄品種的，看連結），總之，在盛情難卻之下，破戒喝了，加起來恐怕就是滿滿一杯，真是失敗！減肥失敗～不過，酒是好酒，真的很順口，這是品酒網寫的：金黃色的光芒中帶點淺綠色的感覺，充滿著葡萄柚、奇異果、香蕉以及荔枝的果香氣息，且帶點花香及礦物的味道。是一支果酸相當平衡的白酒，在味蕾中感受到新鮮的葡萄柚及奇異果的香味，完美的呈現。
Porta現已成為全台最暢銷的智利品牌，以非常合理的價格，口感卻可與法國中級酒莊媲美，而高貴優雅的標籤更是深得消費者的喜愛。Smart buy:一次訂購一箱，特別推薦，不買可惜。從來沒有一支紅酒如此令人感到滿意而爭相介紹，在短短的時間內得到一致的認同，物超所值，非常棒的葡萄酒。所以這周就一直告誡自己，不能再喝，雖然，看到葡萄酒仍然會有一種「口渴」的感覺…
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今年的B Day又找朋友聚餐狂喝，每年都要小小來個酒攤，而酒客們越來越厲害，這些都喝不醉，呵呵～
最右邊兩瓶是美多客的Bellagio，一白一紅，需要冰起來喝， 氣泡的感覺應該是屬於推女生市場的佳品，對喜歡稍微濃厚以及單寧口味的我來說，有點像香檳般開胃而已。
中間那瓶Donoso是裡面的佳釀，智利的酒，卡本內蘇維翁佔了一半，已經喝過好幾次，每次都回味無窮。（聽說葡萄都是用手工揀的）
其他的，因為喝太多，又沒有馬上記下心裡的感覺，忘啦，忘啦…開心就好。
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夏天，只想要清清爽爽地、頭腦空空地解放自己…所以打包了自己的心，駕著黃色小Focus，一路飛馳奔向花蓮，尋找一種放空的浪漫。
在新城，找 「花草集」民宿並不是一件難事，民宿主人陳建貴（是早就認識的花藝老師陳老師）爽朗地描述：「知道怎麼走喔～台9線187公里處7-11便利商店旁邊那條 鄉間小路開進來就是了！」看到小路旁手工木刻的花草集標誌就知道是陳老師的傑作。走進小路，兩旁的「野草」叢生，非常鄉下的感覺，彷彿走進了另一個空間， 與台9線外的車水馬龍毫不相干，瞬時，世界變得安靜，然後開始很大聲的蟬叫，越來越近，讓你不得不正視這個夏天的喧鬧！
右轉，人跡罕至的角落，並 沒有鄰居，就看到花草集的大門，急著問主人陳老師：「海呢？海呢？」黝黑皮膚笑臉的陳老師舉起手臂指著對面：「看～就在那裡啊！」50公尺遠的距離，讓人 不禁讚嘆浪漫居然在花草集是這麼隨手可拾～不再羨慕「雨不停」和「天氣晴」的墾丁海邊了，這裡，花蓮，新城，「練習曲」經過的汗水，我～來～了。
喜 歡花草集裡面看起來很隨性的擺設，散放庭園中間的休閒桌椅因為排的不整齊，讓人很難不去喜歡這種閒散，角落裡突然發現一隻攀木蜥蜴居然認真的在旁邊作伏地 挺身，蟬被烏秋追，叫的好大聲～客房外的小木雕夫婦露著調皮的眼神微笑，像是明瞭這一切的自然！厚著臉皮跟陳老師要一杯咖啡，呸～都市人的習性不脫，但是 和這非常生態的環境，居然有一種不搭調的美感，哈！
放下行李，決定穿上我的crocs往海邊走，細心的陳老師把這海灘取了一個美麗又實在的名字： 曼波海灘，還未進入眼簾，就想像著肥肥扁扁滿身是水的曼波魚模樣。忘記問陳老師為甚麼這裡叫做曼波海灘，穿過小徑豁然開闊的海灘，就讓我覺得這應該是一個 連曼波魚都應該喜歡的地方。
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哈尼傳了一些圖檔給我，剛開始看不出什麼名堂，後來才發現，原來是無厘頭式數學，腦筋有時放傻一下也不錯！
第一題：延展
第二題 三角函數求斜邊。題目是「發現X」，答案：X在這裡，圈起來的～
第三題 看第一個老師解法是無限大，第二個回答的學生則有另類思考。
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看了天下雜誌的晨型人，不免有感而發，專題中寫到：
<摘取自天下雜誌：你的未來，決戰早晨http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=33790>
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晨型人來了！有人早起鍛練意志力。
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感謝Tina幫忙做好了漂亮的內容，雖然時效性過了，來不及發去媒體共享，不過貼貼部落格也挺好的。
要看清楚，請到連結http://blog.roodo.com/demi_huang/e93d79f8.pdf 來看喔
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天冷，想到的是溫泉暖呼呼地熱身，讓「奇毛子」慢慢醞釀變化成好心情～所以就到了花蓮，想要去瑞穗泡一個「解放」的澡，剛好，走在台九線上，往瑞穗的溫泉外環道跑，就在角落邊上，看到了這家「卡粟愛美食藝坊」！
餐廳的主人是個愛笑地女老闆，老遠聽到歡迎光臨的笑聲，一臉笑意迎人，原住民黝黑的皮膚加上誠懇的笑容，讓人親切感油然而生～
餐廳的擺設很「什錦」，琳瑯滿目的架上擺了不少當地的特產茶和米等等，最有趣的倒是小朋友一些自製的信架和手工的繩編物，簡單有風格的桌椅擺了不是很多張，相互的空間沒有一點侷促，果然是跟大都會不一樣！
坐下來，阿芬老闆會告訴你哪一張椅子比較好坐，可以很舒服地攤著，問起她最特色的飲料先來兩杯，她說要喝什麼都可以啊～所以就點了這個柚子果汁，因為是老闆從上一季珍藏留下來的西施柚，超甜的>>>很建議點，不過可能晚去，季節不對賣完了就沒有啦～
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