最近身體欠安,做起事來真是太無力...影響了工作、生活、運動
很多事,在身邊,改變了...
原來常在一起的朋友,因為忙或者是不想聽抱怨就為自己找藉口,疏遠了~
常想做的運動,因為時間與健康問題,懶了也做不動~
價值觀或者自以為在乎的是非,再看開之後瞬間變得也不那麼重要了~
原來,
只有放下才能找到自我
最近身體欠安,做起事來真是太無力...影響了工作、生活、運動
很多事,在身邊,改變了...
原來常在一起的朋友,因為忙或者是不想聽抱怨就為自己找藉口,疏遠了~
常想做的運動,因為時間與健康問題,懶了也做不動~
價值觀或者自以為在乎的是非,再看開之後瞬間變得也不那麼重要了~
原來,
只有放下才能找到自我
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500元(需預約) |
招牌美味
清燉花生豬腳鍋 湯濃味鮮
清燉花生豬腳鍋的湯頭喝起來很香,經過中藥漢方久燉後的黑毛豬豬腳,口感黏滑不膩,花生燒得粒粒分明,入口綿密香Q。
業務小檔案
從事公關行銷業務已有8年,負責科技、農業等整合行銷,曾辦過草莓季、西瓜節、水牛季、海鱺季等農產品活動。常從各種飲食中得到靈感,讓工作能更順利進行。
美味路標
台北市光復北路26巷10號
(02)2579-0189
11:30~14:00 17:00~22:00
周三休
無刷卡
附近有收費停車場
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e-mail:news@appledaily.com.tw
地址:114台北市內湖區行愛路141巷38號
牛年新年的第一天,大年初一,就決定實施過年前的願望,天天要給他騎車騎個過癮啦…騎著我心愛的NaNa,在台中縣出沒!嘿嘿,跟隨著我的哈尼、哈 尼的弟弟妹妹,以及哈尼的老師,出發!總要有個目的,目的就是~~~新挑戰!過年嘛,還是跟往常一樣,回到哈尼台中東勢的家過年,初一清早四處去廟寺祈福 後,吃完一個滿意的午餐以後,我們由東勢客家文化園區出發,往中科口行去,剛開始,覺得只是一點小小上坡,還意氣風發地有自信往前衝,一路空氣清冷,但是 太陽曬的很溫暖!
接下來的山景美麗的讓人很想停駐,根據哈尼弟弟的說法,這是緩上坡,突然想起來過年前看的那本書「20公里的風景」,不過我卻發現自己是,只有時速 10公里以下的風景而已,一路上,看到桃花開、梨花美、山櫻花紅,真是令人心曠神怡!但,接下來的不斷上坡,無疑是一種酷刑~~~
好不容易往達觀,哈尼說,部落廚房快到了,想到之前因為工作所遇見的達觀部落廚房,想到一群多元就業努力的人們,不過此時,氣喘吁吁,讓我只覺得要 努力鍛鍊自己的腿力!看到哈尼弟戴文輕鬆的用一種十幾公里時速的姿態,微笑向前踏去,哈~我想要達到這種目標,對我實在是太困難了~感謝哈尼一路陪我,緩 慢地步調讓我覺得很安慰,真是委屈他了!
哈尼說~加油,自由村快到了,眼前已經看到雙崎部落的標誌,原來山中自有其美景,部落社區中還看到一些建設,並不如想像中的落後,前頭,哈尼妹還在困苦的 爬坡,哈尼老師與哈尼弟已然不見蹤影,沒關係~雖然我們是進行龜兔賽跑,今天的兔子很努力可能早就到了,但是身為烏龜的我,有信心,終究可以挑戰不落地慢 慢龜速到達就很棒了,不禁自我安慰!
過了自由村就下坡抵達白布帆大橋,哈~一定要給他來個一張照片,證明,我終於挑戰新的里程碑了,到此已經有14公里了,而且大部分是上坡,對於之前只騎過中社路的我,真是大突破啊~
哈尼老師說,接下來一路行去,都是很好走的路,來去看看大峽谷吧!一路風景優美,這些人,騎的超快,我,還是趕不上(事後才曉得,這一段,哈尼弟飆到時速 50公里,差點要超速了,我們都笑他,小心有測速照相),風馳電擊,但我還是忍不住路旁的美美枯葉~畢竟,騎車的另一個快樂就是美麗的風景。
大峽谷是偶然天成的,經過這麼多的災難,還有土石流之後,居然會讓大地突然產生這麼奇特的地質景觀,讓人不容小看大自然的力量,不過,我們還是選擇KUSO版的留念!
從大峽谷經過蘭勢大橋經石城到石岡趕回東豐綠色走廊,其實腳已經開始酸了,這些同行的咖們,居然不考慮茶米我的「能力」,說要趕路,害我緊張的拼命狂踩,腳酸到不行,乳酸開始積聚~要不是因為要喝鐵馬咖啡的一杯特調而產生的無比動力,我想,我應該沒有辦法騎回來~
腳酸了~身體,累了~肩膀,僵硬了~但,心!卻是熱的~~~回家的路,不再遙遠,天色雖暗,心裡眼裡澄淨無比,感謝老天恩賜這美麗的一天,我,終於相信,信心,是人騎出來的,今年的第一天,我騎車!所以,今年的很多天,我還是要,不斷努力的騎下去!!!
喜歡二三好友晚上輕鬆去吃吃飯,又因為是常常聚會,所以不能找很貴的店來吃(不然荷包會吃不消),公司附近的一家日式熱炒店「旺鋪10番」剛好就是符合我 們喜歡的特性,裝潢還可以,乾淨不是很豪華,晚上並不吵,還有就是開到10點,老闆也不趕人。
美豔的老闆娘也是一個重點,不但美美的而且又很親切,請我們叫她Rosa,聽起來很玫瑰(Rose),就叫玫 瑰老闆娘好了。玫瑰老闆娘是個很甜的人,皮膚 白白的、笑起來讓人心裡一陣甜蜜,講話不及不徐,有點ㄋㄞ,是男人會喜歡的那種典型,雖然有點年紀了,但是風韻十足!今年生日的那天,一堆朋友大約十來個 決定去10番聚餐,順便歡樂一下,玫瑰老闆娘很貼心地幫我研究了菜單,以及特色私房菜,貼心的幫每個人準備了不銹鋼筷,不但有氣質又環保。
先來一盤的是我最愛的海藻沙拉:加上檸檬、海藻和很多的蔬菜,酸酸甜甜…真的不可不點,海藻有紫的綠的粉好看、又好吃。
然後愛吃海鮮的我,一定要來這個鮮甜的蒜味大蝦
再來就是讓人家有驚喜的明太子馬鈴薯,雖然照起來沒有說鮮艷欲滴,但是口感的鬆軟、香甜,海洋的呼喚,魚子的ㄅㄨㄌ一、ㄅㄨㄌ一口感,讓人吃了一個還嫌不夠!
為了這個生日聚會(雖然年年都有啦,可是第一次在這裡舉辦),玫瑰老闆娘特地來一道私房的「白滷花生豬腳」,據說這是補奶聖品,雖然我不需要啦~但是,花生的軟香、去油膩的QQ豬腳口感ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的,和滑順的麵線…還有喔~別人吃不到,除非先預定,爽斃了。
這陣子決定要來好好減肥~酒,是大禁忌,因為熱量很高很高。
結果,上週五,好友羅賓硬是開了一瓶好好的白酒Porta,主要是Sauvignon blanc(想知道這個葡萄品種的,看連結),總之,在盛情難卻之下,破戒喝了,加起來恐怕就是滿滿一杯,真是失敗!減肥失敗~不過,酒是好酒,真的很順口,這是品酒網寫的:
金黃色的光芒中帶點淺綠色的感覺,充滿著葡萄柚、奇異果、香蕉以及荔枝的果香氣息,且帶點花香及礦物的味道。是一支果酸相當平衡的白酒,在味蕾中感受到新鮮的葡萄柚及奇異果的香味,完美的呈現。
Porta現已成為全台最暢銷的智利品牌,以非常合理的價格,口感卻可與法國中級酒莊媲美,而高貴優雅的標籤更是深得消費者的喜愛。Smart buy:一次訂購一箱,特別推薦,不買可惜。從來沒有一支紅酒如此令人感到滿意而爭相介紹,在短短的時間內得到一致的認同,物超所值,非常棒的葡萄酒。
所以這周就一直告誡自己,不能再喝,雖然,看到葡萄酒仍然會有一種「口渴」的感覺…
但是,很不幸的,昨天,又在常吃的小館子遇到羅賓,完了,他又在品嚐兩種威士忌:15年的百富尼以及single malt 的 Black Diamond…還好,雖經極力勸喝下,只小小品嚐兩口,算是控制住!不過,對於愛喝又有本錢喝的人,我覺得Black Diamond的口感及滑順度真是很不錯的,百富尼則是有很重的雪莉桶甜味~
希望能先減肥成功再來「小小」品嚐吧!
晨型人來了!
有人早起鍛練意志力。
新任的韓國總統李明博,二○○四年是首爾市市長,當時他接受《天下雜誌》專訪時表示,每天清晨四點半起床,運動一小時,閱讀一小時,從不間斷。這位種過田、當過建築工人、市場清潔工、現代建設CEO的總統,早起的習慣鍛鍊堅韌的意志力,當選之後提出的政見是「無論如何,都要拚經濟!」希望能帶領韓國在十年內,成為世界第七大經濟體。
有人早起悟人生,發揮創意。
有人早起追求健康。
有人早起維繫友誼。
時間管理往早晨延伸
夜型生活,最大極限三十歲
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年輕的時候,總是過夜生活…不管是唸書或者工作,如果遇到週末,去夜遊也好,看電視也好,看小說也罷,總是第二天睡到晚晚才起床~而上學或上班的日子也因為年輕有本錢,總是熬夜唸書寫功課,或者讀一些業務教戰手冊,公司技術文件…第二天,總之,趕上上班上學就好了。年紀一天天老了,熬夜的本事越來越差,幾天寫案子熬夜,再加上白天工作開會壓力等等,才幾天,竟然發現在白天眼睛都睜不太開!平常,最晚12點就睡了,也還是能睡晚就睡晚,看到這些晨型人的本事與多出的時間,實在令人羨慕。
哈尼說要立志學做晨型人,我也想,但是總是賴床掙扎,除了早上的開會、趕計畫,出差趕火車,到底有沒有屬於自己的早晨呢?有多久沒有上陽明山去爬山見見日出了?有多久沒有好好煮一頓早餐悠遊地享受屬於自己的早晨?為甚麼這麼遙不可及?突然想起十年前去德國出差的日子,即使天氣冷冽,為了看歐洲的早晨風光,即使前一晚工作到很晚,第二天還爬起來晨跑…跑回來跟小飯店婆婆要杯水喝(德國一般喝水可是得用買的),早起的好心情給一天的工作無限的精力。
嗯~想要做晨型人!!
前一陣子,中華電信基金會邀稿,要寫花東地區的美景旅遊,要以一種有別於一般旅行書的方式去寫,挑了兩個地點來寫,一個是花蓮的馬太鞍溼地,另一個則是花蓮的豐濱海邊,對這兩個地方,我都有特殊的感情,原因是因為工作關係,常在那裡出入,結交了許多好朋友,這是其中的兩段擷取,點台灣這樣的一個計畫,讓大家能夠用不同的觀點看台灣~
…馬太鞍溼地就在這個顯眼醒目的咖啡車斜對面,入口處的木頭指示牌並不是太顯眼,但是有著與四周綠色環境的一種自然融入,絲毫不見突兀的感覺,空氣中泛著一股青草香味,偶而飄來野野地野薑花香,悶騷得很!第一站想去拜訪的是網路上紅極了的「欣綠農園」,太陽很炙熱,「叩叩…叩叩…叩叩…叩叩…」火車從遠方傳來,由遠到近,在一片蟬鳴的單一頻率中多了一些伴奏…
花蓮縣豐濱海岸奇景---當藝術與鹹水的滋味對話,風~聽見了! <-請按連結
…豐濱有將近九成的人口都是阿美族群,鄉下海邊的資源很有限,大部分能去外地賺錢的年輕人都不會留在家鄉,陳立年是少數留在家鄉的青年,喜歡潛水的他總是曬的黑黑的,渾然天成的六塊肌跟健身房練出來的不一樣,阿美族的青年大多很開朗,問起他豐濱哪裡好玩,回答得很妙,你要跟我交換東西,我才要跟你說,問他換什麼,就更妙了,他說:「你送我喝一箱啤酒,我拿一隻龍蝦跟你換!」有沒有搞錯,龍蝦ㄟ,「對啊!跳進海裡面抓就有啦~」真是有趣的哲學,他說海洋裡的食物是吃不完的,餓了,去抓魚就有得吃。…